cykle kreatynowe

[...] oczywiście tak brać ! w dni nietreningowe zmniejszyłbym dawke mono wtedy do 3g ( lub calkiem w dni nietreningowe z niej zrezygnował ) ! napisz nam coś o sobie waga? , staż? wiek? jak wyglądały poprzednie cykle kreatynowe i efekty ? - ale chyba lepszym pomysłem będzie rozwiązanie BYka Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-21 12:53:24

Najpierw jeśli chodzi o odzywki to zaczełem od gainerow zjadlem ich w sumie z 15 kg potem byly 2 cykle kreatynowe najpierw na 1 cykl wziolem sobie mono potem na drugi cell pumpa i nitrobolonII, no i teraz chcem sobie ten cykl co wyzej napisalem zrobic. Co do diety to mam o niej pojecie wiem o szamac ogolnie co jem: sniadanko: owsianka z [...]

W planach mam 3 konkretne cykle kreatynowe plus naturalnie 100% dieta planuje pierwszy cykl ostre ***niecie na 30 dni(topic testowy bedzie, nie pytac co bo to niespodzianka) potem miech przerwy znowu kretka na ok 45 dni i ost poczatek nowego roku ale tam chyba pojda 2 x HP.od marca raczej ostra wycinka zalezy jak z waga na koniec bedzie i jak [...]

Witam, mam pytanie do Pana Marka odnosnie osob chorych na cukrzyce. Jestem chory od paru ladnych lat i od dwoch lat robie cykle kreatynowe (i puki co nie narzekam na forme nerek :)). Z Pana wypowiedzi wywnioskowalem ze mam unikac mono, wiec jakie formy kreatyny byly by dla mnie najodpowiedniejsze, czy tylko ester i kre-alkalyny??? Czy zna Pan [...]

Z taką dietą to sie nie dziw że nie rosniesz ja mam 4500kcal plus gainer + cykle kreatynowe a masa mi leci jak przysłowiowa krew z nosa

[...] takie kłucie ... musiałem przerwać trening na siłce.. kretke brałem jeszcze ok5 dni , bolało mnie codziennie po południu niemogłem sie wysilać wogóle.. wcześniej miałęm 2 cykle kreatynowe i było OK bez kłucia.. kreatyna która brałem w listopadzie po otwarciu leżała około 3miesiące. Po odstawieniu kretki ból minął po około 2 tygodniach wróciłem [...]

jezeli bedziesz pojdadal sporadycznie po treningu np chocby i przy tych 4 tygodniowo silowych, to mysle, ze te 2g kreatyny nie maja zbytniego wplywu na nasze cykle kreatynowe. wiadomo, ze kwestia idywidualna tez sporo tutaj ma do powiedzenia. mozna sprobowac

[...] ćwiczyć na siłowni, wcześniej trenowałem sporty walki (k1,boks). Dlaczego ja? : Właśnie kończę redukcję, co za tym idzie przyrosty będą znaczne . Zaś jeżeli chodzi o cykle kreatynowe, to takowych nigdy nie robiłem więc na pewno będzie to pewnego rodzaju szok (jedyne suple jakie stosowałem to: spalacze/bcaa/jedzenie w [...]

Chodziło mi o dwa cykle kreatynowe w roku.. Nie chce w siebie pakować zbyt dużo tej chemii wiec mam zamiar samą kreatyne brać ale jak mówisz ze w połączeniu krety z HBM wyniki są lepsze to pomyśle o tym..

[...] planowany cykl, podczas którego mam zamiar brać jabłczan, ale przedtreningówki jeszcze nie wybrałem, dlatego Stanofusion byłby mi bardzo przydatny. Do tej pory robiłem 2 cykle kreatynowe między innymi na Cell Pump i Nitrobolonie dlatego myślę że działanie Waszego produktu odczułbym bardzo dobrze. Staram się trzymać zdrową dietę, 5-6 posiłków [...]

[...] to nie odczuję go wcale. 8-10 tygodni to dla mnie minimalna przerwa, po ktorej jestem w stanie w miarę wyraźnie czuć działanie tego środka. Dlatego dla mnie dwa, góra trzy cykle kreatynowe na rok to optymalne rozwiąznie przy moich długofalowych metodach treningowych, szykujących mnie pod zawody. Oczywiście nawet jeśli przy krotkich przerwach [...]

[...] kase niz kupic glutamine. Amino do redukcji ok, Bialko jak sa braki, Wegle to samo. Przemysl wszystko bo celujesz w boki a nie srodek tarczy:D Lepiej by bylo zrobic 2-3 cykle kreatynowe oczywiscie uzupelnic diete bialkiem,weglami,wit, ale to stala suplementacja w zasadzie jezeli sa braki. Takie jest moje zdanie, wykorzystaj suple i 700zl z [...]

staż 3 lata, 68 kg <- jaki masz wzrost? cykle kreatynowe jeszcze przemyśl.

[...] ujęcie paru kalorii mięśni chyba spalić nie powinno (wiem, że mam ich mało :D :(). Co do celów... Chciałbym uzyskać maksymalną ilość mięśni, ale tylko na samej diecie + cykle kreatynowe. To pewnie oczywiste i wręcz banalne, no ale tak jest. Diety chyba nie mam złej. Sęk tkwi w ilości każdego ze składników "diety", a co za tym idzie [...]

To albo definicja, rzeźba albo zwiększenie masy-w zależności od celów dobiera się bilans kalorii. Co do suplementu można dorzucić spalacz, jakiś stack typu Xplode, ale większość podłącza się już pod cykle kreatynowe, ewentualnie coś bez kreatyny albo mix kofeiny argininy, cytruliny.

17 lat bedzie w grudniu (czyli jeszcze mam duzo czasu) Waga - 74kg Wzrost - 180cm klatka - 117cm biceps - 41cm udo - 60cm łydka 42cm wyciskanie - 140kg przysiad 135kg(ass to grass) martwy 160kg ze sporym zapasem staz to lekko ponad 2 lata, cwicze bez koxu puki co trobilem 3 cykle kreatynowe z innymi dodatkami typu carbo, Wpc itp.

Ja co trzy miesiące robię cykle kreatynowe (aktualnie jestem przy trzecim) i łykam jakieś 40-50g glukozy do 5 g kreatyny 2x dziennie (rano na czczo i po treningu) i nie notuję żadnych przyrostów tkanki tłuszczowej - przynajmniej takich które by się dało zmierzyć domowym sposobem(czyt. metr krawiecki:)). Inna sprawa że nigdy nie miałem tendencji [...]

Ja cykle kreatynowe do tej pory ? wymiary

he he he dojrzewanie i 2 cykle kreatynowe+gainer w modzie dalej widze

I mam pierwsze pytanie . szykuje sie najbardziej do głównej imprezy tzn dla mnie w styczniu chce do tego czasu zrobic maxymalna forme. chcialem zrobic 2 cykle kreatynowe. pierwszy w pazdzierniku a drugi w styczniu . ale zastanawiam sie czy nie dorzucic teraz a odpuscic sobie cykl w pazdierniku. raz zeby wydluzyc przerwe miedzy cyklami a dwa uwazam [...]